Es ist mit-Yin dir
Unser Leben ist vielmehr so: Laut, schnell, aktiv. Mit Yin bringen wir dieses Ungleichgewicht nach und nach wieder in Balance. Wir führen unseren Körper in einen Zustand der Entspannung, wir lassen los.
Dies geschieht auf verschiedenen Ebenen, durch muskuläre Passivität zunächst auf der körperlichen Ebene. Dazu nutzen wir viele Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken. Durch die tiefe Entspannung und das längere Halten der einzelnen Asanas (Körperhaltungen) erreichen wir auch auf mentaler und emotionaler Ebene den Punkt des Loslassens.
Kursdaten – jeweils Montag:
Dienstag, 16. Juli
Dienstag, 30. Juli
Freitag, 9. August
Dienstag, 13. August
Zeit:
19.15 – 20.30 Uhr
Ort:
Familienzentrum Flüügepilz, Dachzimmer – 2. OG
(ehemalige Bibliothek; separater Eingang durch die blaue Tür am Parkplatz vor dem Haus.)
Bitte Parkplätze hinter dem Haus, im Erlengutweg, benutzen. Vielen Dank!
Preis:
CHF 35.00 pro Session (3er-Abo für CHF 90.00)
Vorauszahlung via Twint oder Ãœberweisung
Gut zu wissen
Bequeme Yogakleidung, Trinkflasche mitnehmen
Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.
Mit wem?
Ich heisse Josephine Gähwiler und lebe mit meiner Familie in Erlenbach. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene, sowie Yoga & Krebs – Trainerin.
Im Laufe der letzten Jahre wurde Yoga für mich zu einer Kunsttherapie, von der ich nicht wusste, dass ich sie brauche. Diese Erfahrung bzw. damit Yoga alles zum Positiven bewirken kann, möchte ich gerne mit dir teilen.
Ganz egal, in welcher Lebensphase befindest du dich gerade.
Ich freue mich auf dich!
Anmeldung und weitere Details:
wellhello@jogawellbeing.ch
www.jogawellbeing.ch