Yin Yoga

Es ist mit-Yin dir

Unser Leben ist vielmehr so: Laut, schnell, aktiv. Mit Yin bringen wir dieses Ungleichgewicht nach und nach wieder in Balance. Wir f├╝hren unseren K├Ârper in einen Zustand der Entspannung, wir lassen los.

Dies geschieht auf verschiedenen Ebenen, durch muskul├Ąre Passivit├Ąt zun├Ąchst auf der k├Ârperlichen Ebene. Dazu nutzen wir viele Hilfsmittel wie Bolster, Bl├Âcke und Decken. Durch die tiefe Entspannung und das l├Ąngere Halten der einzelnen Asanas (K├Ârperhaltungen) erreichen wir auch auf mentaler und emotionaler Ebene den Punkt des Loslassens.

Kursdaten – jeweils Montag:
Dienstag, 16. Juli 
Dienstag, 30. Juli
Freitag, 9. August
Dienstag, 13. August

Zeit:
19.15 – 20.30 Uhr

Ort:
Familienzentrum Fl├╝├╝gepilz, Dachzimmer ÔÇô 2. OG
(ehemalige Bibliothek; separater Eingang durch die blaue T├╝r am Parkplatz vor dem Haus.)
Bitte Parkpl├Ątze hinter dem Haus, im Erlengutweg, benutzen. Vielen Dank!

Preis:
CHF 35.00 pro Session (3er-Abo f├╝r CHF 90.00)
Vorauszahlung via Twint oder ├ťberweisung

Gut zu wissen
Bequeme Yogakleidung, Trinkflasche mitnehmen
Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.

Mit wem?
Ich heisse Josephine G├Ąhwiler und lebe mit meiner Familie in Erlenbach. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin f├╝r Kinder und Erwachsene, sowie Yoga & Krebs – Trainerin.

Im Laufe der letzten Jahre wurde Yoga f├╝r mich zu einer Kunsttherapie, von der ich nicht wusste, dass ich sie brauche. Diese Erfahrung bzw. damit Yoga alles zum Positiven bewirken kann, m├Âchte ich gerne mit dir teilen.

Ganz egal, in welcher Lebensphase befindest du dich gerade.
Ich freue mich auf dich!


Anmeldung und weitere Details:
wellhello@jogawellbeing.ch
www.jogawellbeing.ch