Kinderyoga

Im Kinderyoga sind wir lieb zueinander und mit uns selbst. Gemeinsam machen wir uns in den einzelnen Stunden auf Entdeckungsreise in die Welt des Yoga. Auf spielerische und fantasievolle Art und anhand einfacher Geschichten lernen wir Werte wie Einzigartigkeit, Mut und Freundschaft kennen.

Wir erfahren durch altersgerechte Körper-, Entspannungs-, sowie Atemübungen wie wir unseren Körper wahrnehmen und einsetzen können. Mit Achtsamkeit entdecken wir unsere Sinne und lenken die Aufmerksamkeit auf’s Hier und Jetzt, um uns mit uns selbst zu verbinden.
Yoga ist so viel mehr als reine Bewegung.

Warum Kinderyoga?
Im Kinderyoga bauen wir Spannungen ab und beruhigen die Atmung. Wir steigern die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit, regen unsere Fantasie an und verbessern unsere muskuläre Leistungskraft.
Wir schaffen positive Effekte auf unser Wohlbefinden, unsere eigene psychische Stabilität und den Umgang mit unserem sozialen Umfeld.
Mit Yoga schaffen wir Entspannung und Zufriedenheit für den Alltag.

Für wen?
Bist du ca. 3 bis 5 Jahre alt und hast Lust auf Yoga? Perfekt!
Bist du etwas jünger oder älter und würdest dennoch gerne mitmachen? Dann bespreche ich das gerne mit deinen Eltern.

Das Kinderyoga findet ohne deine Eltern statt. Natürlich dürfen sie aber solange dabei sein, bis du dich wohlfühlst.

So wie du bist, bist du genau richtig! Für’s Kinderyoga benötigst du keine Vorkenntnisse.

Möchtest du mal ausprobieren, ob dir Kinderyoga überhaupt entspricht?
Dann darfst du dich gerne auch spontan für eine Schnupperstunde (CHF 15.-) anmelden.

Kursdaten:
Finden sich hier.

Kurstag:
jeweils Montag

Zeit:
10 – 10.45 Uhr

Preise:
CHF 15.- Schnupperstunde
CHF 20.- pro Kursstunde bei Buchung des gesamten Kurses
CHF 25.- Einzellektion

Ort:
Familienzentrum Flüügepilz, Dachzimmer – 2. OG
(ehemalige Bibliothek; separater Eingang durch die blaue Tür am Parkplatz vor dem Haus.)
Bitte Parkplätze hinter dem Haus, im Erlengutweg, benutzen. Vielen Dank!

Eine Yogamatte wird jedem Kind während der Lektionen zur Verfügung gestellt und muss somit nicht mitgebracht werden.

Mit wem?
Ich heisse Josephine, bin 36 Jahre alt, Mama von einem kleinen Yogi und lebe mit meiner Familie in Erlenbach. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene, sowie Yoga & Krebs – Trainerin.
Ich trinke gerne grüne Smoothies, liebe das Meer und die Sonne, lerne aktuell viel über Baustellenfahrzeuge und veranstalte mit meinem Sohn ab und zu Teepartys für die Kuscheltierbande.

Ich freue mich auf’s Kinderyoga mit dir.
Namasté-yee!

Anmeldung und weitere Details:
wellhello@jogawellbeing.ch
www.jogawellbeing.ch