Kinderyoga

Im Kinderyoga sind wir lieb zueinander und mit uns selbst. Gemeinsam machen wir uns in den einzelnen Stunden auf Entdeckungsreise in die Welt des Yoga. Auf spielerische und fantasievolle Art und anhand einfacher Geschichten lernen wir Werte wie Einzigartigkeit, Mut und Freundschaft kennen.

Wir erfahren durch altersgerechte K├Ârper-, Entspannungs-, sowie Atem├╝bungen wie wir unseren K├Ârper wahrnehmen und einsetzen k├Ânnen. Mit Achtsamkeit entdecken wir unsere Sinne und lenken die Aufmerksamkeit auf’s Hier und Jetzt, um uns mit uns selbst zu verbinden.
Yoga ist so viel mehr als reine Bewegung.

Warum Kinderyoga?
Im Kinderyoga bauen wir Spannungen ab und beruhigen die Atmung. Wir steigern die Koordinations- und Konzentrationsf├Ąhigkeit, regen unsere Fantasie an und verbessern unsere muskul├Ąre Leistungskraft.
Wir schaffen positive Effekte auf unser Wohlbefinden, unsere eigene psychische Stabilit├Ąt und den Umgang mit unserem sozialen Umfeld.
Mit Yoga schaffen wir Entspannung und Zufriedenheit f├╝r den Alltag.

F├╝r wen?
Bist du ca. 3 bis 5 Jahre alt und hast Lust auf Yoga? Perfekt!
Bist du etwas j├╝nger oder ├Ąlter und w├╝rdest dennoch gerne mitmachen? Dann bespreche ich das gerne mit deinen Eltern.

Das Kinderyoga findet ohne deine Eltern statt. Nat├╝rlich d├╝rfen sie aber solange dabei sein, bis du dich wohlf├╝hlst.

So wie du bist, bist du genau richtig! F├╝r’s Kinderyoga ben├Âtigst du keine Vorkenntnisse.

M├Âchtest du mal ausprobieren, ob dir Kinderyoga ├╝berhaupt entspricht?
Dann darfst du dich gerne auch spontan f├╝r eine Schnupperstunde (CHF 15.-) anmelden.

Kursdaten – jeweils Montag:

Kurs 2024/4
27. Mai – 10. Juni (3x)
Preis: CHF 60.-

Kurs 2024/5
15. Juli, 29. Juli, 5. August, 12. August
Preis: CHF 80.-

Kurs 2024/6
19. August – 9. September (4x)
Preis: CHF 80.-

Weitere Kurse in Planung.

Zeit:
10 – 10.45 Uhr

Ort:
Familienzentrum Fl├╝├╝gepilz, Dachzimmer ÔÇô 2. OG
(ehemalige Bibliothek; separater Eingang durch die blaue T├╝r am Parkplatz vor dem Haus.)
Bitte Parkpl├Ątze hinter dem Haus, im Erlengutweg, benutzen. Vielen Dank!

Eine Yogamatte wird jedem Kind w├Ąhrend der Lektionen zur Verf├╝gung gestellt und muss somit nicht mitgebracht werden.

Mit wem?
Ich heisse Josephine, bin 36 Jahre alt, Mama von einem kleinen Yogi und lebe mit meiner Familie in Erlenbach. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin f├╝r Kinder und Erwachsene, sowie Yoga & Krebs – Trainerin.
Ich trinke gerne gr├╝ne Smoothies, liebe das Meer und die Sonne, lerne aktuell viel ├╝ber Baustellenfahrzeuge und veranstalte mit meinem Sohn ab und zu Teepartys f├╝r die Kuscheltierbande.

Ich freue mich auf’s Kinderyoga mit dir.
Namast├ę-yee!

Anmeldung und weitere Details:
wellhello@jogawellbeing.ch / 076 465 94 95
www.jogawellbeing.ch