Kursstart: August 2025
Im Kinderyoga sind wir lieb zueinander und mit uns selbst. Gemeinsam machen wir uns in den einzelnen Stunden auf Entdeckungsreise in die Welt des Yoga.
Auf spielerische und fantasievolle Art und anhand einfacher Geschichten lernen wir Werte wie Einzigartigkeit, Mut und Freundschaft kennen.
Wir erfahren durch altersgerechte Körper-, Entspannungs-, sowie Atemübungen wie wir unseren Körper wahrnehmen und einsetzen können. Mit Achtsamkeit entdecken wir unsere Sinne und lenken die Aufmerksamkeit auf’s Hier und Jetzt, um uns mit uns selbst zu verbinden. Yoga ist so viel mehr als reine Bewegung.
Warum Kinderyoga?
Im Kinderyoga bauen wir Spannungen ab und beruhigen die Atmung. Wir steigern die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit, regen unsere Fantasie an und verbessern unsere muskuläre Leistungskraft.
Wir schaffen positive Effekte auf unser Wohlbefinden, unsere eigene psychische Stabilität und den Umgang mit unserem sozialen Umfeld.
Mit Yoga schaffen wir Entspannung und Zufriedenheit für den Alltag.
Für wen?
Für Kindergartenkinder (1. & 2. Kindergarten)
Möchtest du mal ausprobieren, ob dir Kinderyoga überhaupt entspricht?
Dann darfst du dich gerne auch spontan für eine Schnupperstunde (CHF 20.-) anmelden.
Kursdaten:
Finden sich hier.
Kurstag:
jeweils Mittwoch
Zeit:
15 – 16 Uhr
Preise:
CHF 20.- Schnupperstunde
CHF 25.- pro Kursstunde bei Buchung des gesamten Kurses
CHF 30.- Einzellektion
Ort:
Familienzentrum Flüügepilz, Dachzimmer – 2. OG
(ehemalige Bibliothek; separater Eingang durch die blaue Tür am Parkplatz vor dem Haus.)
Bitte Parkplätze hinter dem Haus, im Erlengutweg, benutzen. Vielen Dank!
Gut zu wissen:
Bequeme Kleidung, evtl. Trinkflasche mitnehmen, Yogamatten sind vorhanden.
Vor dem Yoga gerne Toilette benutzen. Das Kinderyoga findet ohne Eltern statt.
Nach jeder Kinderyoga-Einheit gibt es eine kleine Stärkung von Freche Freunde.
Mit wem?
Ich heisse Josephine, bin Mama von einem kleinen Yogi und lebe mit meiner Familie in Erlenbach. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene, sowie Yoga & Krebs – Trainerin.
Ich trinke gerne grüne Smoothies, liebe das Meer und die Sonne, lerne aktuell viel über Baustellenfahrzeuge und veranstalte mit meinem Sohn ab und zu Teepartys für die Kuscheltierbande.
Ich freue mich auf’s Kinderyoga mit dir.
Namasté-yee!
Anmeldung und weitere Details:
wellhello@jogawellbeing.ch
www.jogawellbeing.ch